- Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по …
- ростовому признаку
- жребию
- весовому признаку
- цвету одежды конкурсанток
- Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с …
- 1984 г.
- 1995 г.
- 1998 г.
- 2000 г.
- Акробатика относится (по классификации) к … видам спорта
- сложно-координационным
- прикладным циклическим
- силовым
- … – это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений – «силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед)
- Пауэрлифтинг
- Армрестлинг
- Культуризм
- Программа занятий шейпингом была разработана ленинградскими специалистами под руководством … в 1988 г. и является официально запатентованной системой
- И.П. Павлова
- И. В. Прохорцева
- П.Ф. Лесгафта
- Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, – это …
- лазания и перелезания
- маховые упражнения
- медленные перемещения
- статические упражнения
- факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из …
- 8–10 чел.
- 10–12 чел.
- 6–8 чел.
- 4–6 чел.
- Использовать знакомые и относительно простые по форме упражнения, придерживаться логики перехода от одного упражнения к другому, сохранять однотипный размер счета, показывать упражнение в момент выполнения предыдущего рекомендуют при … способе проведения общеразвивающих упражнений
- комплексном
- поточном
- игровом
- в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах …
- 1910 г.
- 1904 г.
- 1920 г.
- К соревнованиям по спортивной акробатике допускаются участники с …
- 10 лет и имеющие разрешение врача
- 7 лет и имеющие разрешение врача
- 7 лет без обязательного разрешения врача
- 10 лет без обязательного разрешения врача
- 2001 г.
- 1995 г.
- 1960 г.
- 1984 г.
- школьников старшего возраста
- детей дошкольного возраста
- школьников среднего возраста
- студентов
- каждый раз производится сбавка в 0,5 балла
- спортсмена дисквалифицируют
- каждый раз производится сбавка один балл
- выступление не засчитывается
- необязательный
- факультативный
- обязательный
- канат
- батут
- гимнастическую стенку
- Брусья
- «презентация»
- «музыкальность»
- «хореографичность»
- «синхронность»
- иногда используют в конце урока для более эффективного развития силы, гибкости, выносливости
- обычно используют только в конце урока
- как правило, выполняют в подготовительной части урока
- тяжелых
- больших
- Смешанных
- повторных
- Прыжки
- Упражнения на брусьях
- Лазанье
- детский
- первый
- третий юношеский
- 12–16 ч.
- 8–12 ч.
- 6–10 ч.
- 4–6 ч.
- И. Мюллера
- И. Прошека
- Д. Шребера
- «Дорожка шагов»
- Скип
- «Восьмерка»
- увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ
- сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата
- увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
- 2 раунда
- 4 раунда
- 3 раунда
- Динамических
- Больших
- повторных
- комбинированных
- опорный прыжок и брусья
- перекладина и конь
- конь и кольца
- акробатика и кольца
- индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности
- особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз
- наличие нагрузочных и технически сложных поз
- Классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике была введена Государственным комитетом по физической культуре и спорту в …
- Наилучшим образом ловкость развивается у …
- В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления …
- Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как …
- К стандартным гимнастическим снарядам относят …
- Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является …
- Общеразвивающие упражнения …
- Метод … усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы
- – это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера, имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление …
- Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит …
- На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются … в неделю
- «15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни
- … в спортивной аэробике – это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов
- На втором этапе развития выносливости необходимо …
- Программа спортивного фитнесса включает …
- Суть метода … усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой
- Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют …
- Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является …
